「糖尿病になり重症になると目が見えなくなり足も腐ってくる」と言われビックリ！
　日本人の約三分の一が発症しているにもかかわらず治療をしていない人が多いとのこと。
　先般私がお世話になっているお医者さんとの話の一コマです。自分の周囲にも糖尿病の人がい
ることと、自分自身も血糖値が高く境界値となっていることから興味がわき「ちょっと勉強してみよ
うかな」という気持ちで少しの間話し込んでしまいました。
　次の患者さんには迷惑だったでしょうね。
　なぜそんなに糖尿病が多くなったのでしょうか、気になって仕方がなかったのでお聞きすると、昔
（ほんの五十年くらい前）はあまり無かった病気だそうです。
　現在は、必要以上に物を食べ、また必要以上に食べる機会が多くなっている。
　いわゆる飽食の時代といわれています。
　私も時々飲みに行きますが、そんな時ついつい美味しい物をたくさん食べてしまいます。
　美味しい物を大量に食べると、糖尿病の源となる血糖値が高くなるということだそうです。
　その機会が多くなると血糖値が下がらなくなり、症状が悪くなります。
　また、運動不足も要因の一つで、最近流行っているメタボはこの糖尿病の元凶で、糖尿病になっ
た方はもちろん運動は大切な日課となりますが、予防の上での有酸素運動は大切だということを
つくづく知らされました。
　先生の話を聞いていると、自分も結構食事には凝る方だし、ひょっとしたら血糖値が更に高くなっ
て万病の元を作ってしまうかもしれません。
　定期健診では毎回血液検査をしてもらい身体全体をチェックしていますが、日々の管理が大切だ
という事を知らされました。
　皆さんも定期的な検査をしてもらい、糖尿病にならない生活を常に考え食事に気をつけて、楽しく
健康的な生活を送ってみませんか。
　　　　　　　　　　　　　　(田所秀二)