3B体操「はつらつ会」 (高知) 
                        成岡 玲子【高知市】

 「すこやかに、しなやかに」をモットーに健康3Bサークル活動をしております。 
 平成8年に日本3B体操協会の公認指導士として資格を取り、「健康で安らかな心、健康で美しく、健康で美しく老いる」を愛好者の皆さんと、実践している毎日です。
 3B体操とは、「ボール、ベル、ベルター」頭文字に「B]のつく用具を運動の助けとして使用しながら、全ての動きを音楽に合わせ、仲間と楽しく行う健康体操です。年齢層も幅広く、親子で楽しむ家族体操や、高齢者・障害者も参加できる、優しい体操へと広がっています。
 OBサークル「はつらつ会」は平成8年4月結成、会員数10名と小さな世帯です。
 毎月4回、毎火曜日(午前10時〜11時30分まで)、高知市総合体育館でレッスンを行っています。見学者大歓迎です !!
 私達は、3B体操を通じて、自らの健康増進と老人福祉施設等へのボランティアも行っております。



第1回
 3B体操高知県
 大会に参加


  平成16年6月6日、高知市総合体育館で、第1回の3B体操高知県大会が開かれました。
 3B体操の団体が、新たに社団法人として発足したことを記念して開かれたものです。
 高知県下から沢山の団体、競技者があつまり大盛会てしたが、私たちのサークル「はつらつ会」からも3名が代表して参加し、日頃のレッスンの成果を披露しました。
競技前に、参加者全員によるストレッチング
『ねらいうち』の軽快な曲に乗って・・・  
 サークルを代表して演技する
 浜田陽子さん、山崎冨士子さん、森国民子さん。(中央の列前から)